تساهل خالية من الشعور بالذنب من محلية الصنع نباتي اليقطين نوغ

تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.45 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 204 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. مزيج من الروم والقرنفل المطحون ومكعبات الثلج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة من الذهاب الألبان الحرة لديها 16 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول خالية من الذنب ، خالية من الألبان الكمأ الشوكولاته النباتية, فطائر شيبوتل الحلوة والكوسا المخبوزة (نباتية ، خالية من الغلوتين) مع خردل العسل الحار محلي الصنع (خالي من الغلوتين مع خيار نباتي)، و نوتيلا صحية محلية الصنع [انخفاض الدهون ، خالية من السكر ، خالية من الألبان ونباتي!] لوصفات مماثلة.