صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة32
مجلة
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس

تساتسيكي

تساتسيكي
تزاتسيكي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا خال من الغلوتين, البدائية, وتخدم وصفة نباتية 2 والتكاليف Serving 4.34 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 30 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 388 سعرة حرارية. إذا كان لديك الكراث والخيار والخل المقطر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. جرب وصفات مماثلة.

تعليمات

1
ربع الخيار بالطول وتقليم قبالة إسفين الثلاثي من البذور.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
البذورالبذور
2
قطع الخيار إلى مكعبات صغيرة جدا.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
3
انقله إلى وعاء الخلط.
المعدات التي سوف تستخدمها
خلط السلطانيةخلط السلطانية
4
في محضر الطعام ، اخلطي الثوم والخل والكراث والشبت. يخفق حتى يتم تقطيعه جيدا ولكن لا يتم تطهيره.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
الخلالخل
الثومالثوم
الشبتالشبت
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
5
أضف الخليط إلى الخيار ؛ أضف الزبادي. أضعاف جنبا إلى جنب مع ملعقة مطاطية ، إضافة زيت الزيتون وعصير الليمون. الموسم متحررا مع الملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، بدءا من 1 ملعقة كبيرة من الملح. طعم التوابل. يمكنك تخزين تزاتسيكي في جرة مغطاة ونظيفة في الثلاجة لمدة تصل إلى 1 أسبوع.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الليمونعصير الليمون
الخيارالخيار
زيت الزيتونزيت الزيتون
التوابلالتوابل
زباديزبادي
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقةملعقة
6
* الوتد: تشويه بعض تزاتسيكي على مثلث بيتا. أعلى مع قليل من أوريغانو اليونانية الجافة ، بضع قطع من الطماطم مكعبات أو نصف العنب أو الطماطم الكرز ، وعدد قليل من أعواد الثقاب السلامي.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الكرزالطماطم الكرز
الأوريجانوالأوريجانو
سلاميسلامي
طماطمطماطم
العنبالعنب
بيتابيتا
7
أعيد طبعه بإذن من كيفية تحميص لحم الضأن: الطبخ الكلاسيكي اليوناني الجديد بقلم مايكل بسيلاكيس ، - أكتوبر 2009 ليتل براون
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف