صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص9
نقاط الصحة21
مجلة

تريبل بيري جرانولا كريسب

تريبل بيري جرانولا كريسب
الثلاثي التوت الجرانولا هش قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 9 وتكلف 1.01 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 120 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مزيج من العنب البري والتوت والشوفان والعسل الجرانولا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 63%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل تريبل بيري جرانولا كريسب, تريبل بيري كريسب، و تريبل بيري كريسب.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 375 دولارا فهرنهايت في طبق خبز زجاجي غير مدهون بمساحة 8 بوصة مربعة (2 لتر) ، اخلطي التوت المجمد والسكر والدقيق حتى يتم طلاء الفاكهة.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاءفلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
2
خبز كشفت 20 دقيقة. تحريك خليط الفاكهة.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
3
يرش الجرانولا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم
4
اخبزيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا فاتحا وشمبانيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
5
اتركه من 5 إلى 10 دقائق قبل التقديم.
6
قدميها دافئة مع الآيس كريم.
المكونات سوف تحتاج
1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة