صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

تريبل بي برجر

تريبل بي برجر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب البرغر الثلاثي. ل Serving 4.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1238 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 71 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك سكر حلواني وصلصة الصويا وجبن شيدر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام السكر المحبب يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الفراولة الخزامى الكعكات كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول 4 يوليو الثلاثي البروتين البرغر, أفضل أنواع البرغر البريطاني مع رقائق البطاطس المطبوخة ثلاثية، و الثلاثي الفول السوداني الثلاثي الشوكولاته رقاقة الكوكيز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اصنع الصلصة: في وعاء ، اخلطي نشا الذرة وسكر الحلوانيين والفلفل الحار والملح والفلفل الأسود. في مقلاة كبيرة على نار خفيفة ، اخلطي البوربون ، 1 كوب ماء ، صلصة الصويا ، صلصة رسيستيرشاير ، شراب القيقب ، زيت السمسم ، الخل ، الخردل ، الثوم ، البصل ، تاباسكو ، السكر البني والسكر المحبب. ارفع الحرارة على نار هادئة وأضف المزيج الجاف ببطء إلى الرطب، مع الخفق بقوة كما تذهب. عندما يتم الجمع بين الخليط جيدا ، طهي حوالي 1 دقيقة أخرى. أطفئ الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
نصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
كتفكتف
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
ويسكي بوربون (موصى به: ميكر مارك)ويسكي بوربون (موصى به: ميكر مارك)
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
صلصة تاباسكوصلصة تاباسكو
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
سخن الشواية أو الشواية على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
رقائق الخضاررقائق الخضار
3
اصنع البرغر: شكل اللحم إلى 6 فطائر. يتبل قليلا بالملح والفلفل وملح الثوم. اشوي الفطائر على نار متوسطة ، من 4 إلى 5 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
4
إضافة 2 شرائح من لحم الخنزير المقدد إلى كل باتي. تذوب شريحة سميكة من الجبن المدخن فوق كل برجر لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
جبن مدخنجبن مدخن
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
5
ضعي البرغر بين الكعك مع رش كمية وفيرة من صلصة البوربون على كل برجر.
المكونات سوف تحتاج
ويسكي بوربون (موصى به: ميكر مارك)ويسكي بوربون (موصى به: ميكر مارك)
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
6
تصوير جينيفر كوزي

المكونات

12ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةلحم الخنزير المقدد المدخن قطع سميكة ، مطبوخ حتى متموجلحم الخنزير المقدد المدخن قطع سميكة ، مطبوخ حتى متموج33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنويسكي بوربون (موصى به: ميكر مارك)ويسكي بوربون (موصى به: ميكر مارك)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعبأة السكر البنيمعبأة السكر البني0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل6ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةشرائح سميكة جبن شيدر مدخنشرائح سميكة جبن شيدر مدخن591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسكر الحلوياتسكر الحلويات591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة1أوريو محشو مزدوجفخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم1أوريو محشو مزدوجصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون6الروبيان والأوردةملح الفلفل والثومملح الفلفل والثوم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكننصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.وزارة الزراعة الأمريكية اختيار انجوس الأرض تشاكوزارة الزراعة الأمريكية اختيار انجوس الأرض تشاك23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةشراب القيقب النقيشراب القيقب النقي1أوريو محشو مزدوجبصل مفرومبصل مفروم0قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور6الروبيان والأوردةالملحالملح791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة6خبز مخبز طازج محمص بالزبدةخبز مخبز طازج محمص بالزبدة2قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة تاباسكوصلصة تاباسكو23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير