ترياكي تركيا البوريتو
ترياكي تركيا البوريتو قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.54 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 231 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. مزيج من مسحوق التوابل الخمس ومسحوق الثوم ومزيج الجبن المكسيكي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي دجاج ترياكي و أرز بوريتوس, البوريتو تركيا، و الدجاج الرطب أو الديك الرومي البوريتو.
تعليمات
التفاف الرقاق بإحكام في احباط. دافئ في الفرن على 350° لمدة 10 دقائق. في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة ، يطهى الديك الرومي والبصل والثوم على نار متوسطة حتى يصبح الديك الرومي ورديا.
في نفس المقلاة ، يقلب البروكلي في الزيت لمدة 2 دقيقة.
إضافة صلصة ترياكي, مسحوق خمسة التوابل, مسحوق الثوم والفلفل; كوك ويقلب ل 1 دقيقة. ضجة في الجبن والديك الرومي خليط; الحرارة من خلال.
ملعقة حوالي 1/2 كوب ملء قبالة مركز على كل التورتيا. أضعاف الجانبين وينتهي على ملء ونشمر.
ضع جانب التماس لأسفل في 13 بوصة غير مدهون. س 9-في. طبق الخبز.
يغطى ويخبز على حرارة 350 دولارا لمدة 20 دقيقة أو حتى يسخن.