ترياكي-أضلاع قطع لحم الخنزير المزجج
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 166 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.87 دولار لكل وجبة. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 ساعات. توجه إلى المتجر والتقاط الكاتشب وبذور السمسم والبصل الأخضر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول ضلوع إغراء حلوة: أضلاع احتياطية مزججة بالتمر الهندي, السمسم ترياكي / العسل المزجج لحم الخنزير الأضلاع، و ضلوع احتياطية مزججة بالروم لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت.
اخلطي الملح والفلفل في وعاء صغير مع مسحوق التوابل الخمسة. افركي بعضا من الخليط على الضلوع ، ثم قم بتخزين الفرك المتبقي في وعاء محكم الإغلاق لاستخدام آخر. ترتيب الأضلاع في طبقة واحدة في مقلاة التحميص وبطء مشوي لمدة 2 ساعة.
لعمل طلاء ترياكي: في قدر ، اخلطي صلصة الصويا وعصير الجريب فروت وصلصة هويسين والكاتشب وخل نبيذ الأرز والتشيلي والثوم والزنجبيل على نار متوسطة. يغلى المزيج على نار هادئة ويطهى مع التحريك حتى يصبح سميكا ، حوالي 20 دقيقة. احجز 1 كوب من الترياكي الصقيل في وعاء صغير واتركه جانبا.
في آخر 30 دقيقة من الطهي ، شرج الأضلاع مع الصقيل ترياكي. عندما تنتهي من ذلك ، سيبدأ اللحم في الابتعاد عن العظم. قبل أن تكون مستعدا لتناول الطعام مباشرة ، قم بلصق الضلوع بزجاج الترياكي مرة أخرى وألصقها تحت الفروج لمدة 5 إلى 8 دقائق لجعل الباريريبس بنيا قشريا لطيفا. فصل الأضلاع مع الساطور أو سكين حاد ، وقطع في كل ضلع الثاني لذلك هناك 2 العظام لكل قطعة. كومة لهم على طبق ، وتصب على الصقيل محفوظة.
يرش بذور السمسم والكزبرة المفرومة.