تروشيا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب التروشيان. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.71 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 391 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. إذا كان لديك فلفل وجبن بارميزان وأوراق شارد سويسرية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 21 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق جيد. حاول عجة السلق والبصل (تروشيا) لوصفات مماثلة.