صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة40
مجلة

تركيا يلتف

تركيا يلتف
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب لفائف الديك الرومي. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف 2 2.69 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 352 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من صدر الديك الرومي وتورتيلا الدقيق والبيستو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول بقايا عيد الشكر تركيا-تركيا يلتف, تركيا يلتف، و تكس مكس تركيا يلتف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وسط كل تورتيلا ، ضعي القليل من الخس والديك الرومي والطماطم والخيار.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
التورتياالتورتيا
الخسالخس
طماطمطماطم
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
2
انشر البيستو على الوجه ولفه مثل البوريتو.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
بيستوبيستو
لفةلفة