صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة31
مجلة

تركيا محمصة بالأعشاب

تركيا محمصة بالأعشاب
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون الديك الرومي المحمص بالأعشاب وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 623 سعرة حرارية, 84 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط تركيا والبرتقال وأوراق المريمية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. حاول لحم الديك الرومي المشوي بالأعشاب مع صلصة المانجو والليمون والزنجبيل والبطاطا الحلوة المحمصة, ديك رومي مشوي مع زبدة الأعشاب والكراث المحمص، و عشبة الديك الرومي المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 450 F ف. ضع رف داخل مقلاة تحميص كبيرة. بات تركيا الجافة مع المناشف الورقية.فرك الطيور من الداخل والخارج مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
فرنفرن
مقلاةمقلاة
2
ضع الديك الرومي على الرف في المقلاة. باستخدام شوكة ، مزيج الزبدة ، نكهة الليمون ، روزماري ، حكيم ، والزعتر في وعاء صغير. افركي زبدة الأعشاب فوق قمة الديك الرومي وداخل التجويف.
المكونات سوف تحتاج
نكهة الليموننكهة الليمون
روزماريروزماري
زبدةزبدة
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
سيجسيج
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
3
ضع البصل والبرتقال والليمون في الداخلتجويف تركيا. نصائح الثنية من الأجنحة تحت الطيور (وهذا يمنعهم من حرق خلالوقت التحميص الطويل).
المكونات سوف تحتاج
أورانجأورانج
ليمونليمون
البصلالبصل
أجنحة الدجاجأجنحة الدجاج
4
صب 4 أكواب من الماء فيعموم. الديك الرومي المشوي ، مكشوف ، لمدة 30 دقيقة.خفض درجة حرارة الفرن إلى 325 F ف. باستت تركيا مع عصائر عموم ؛ إضافة المزيد من الماء إذا لزم الأمر للحفاظ على ما لا يقل عن 1/4" السائل في الجزء السفلي من تحميص عموم. استمر في التحميص تركيا ، تغطية بالحساء كل 30 دقيقة وخيمة مع احباط إذا كان الجلد يتحول مظلمة جدا ، حتى يتم إدخال مقياس الحرارة الفوري للقراءة في الجزء الأكثر سمكا من الفخذ دون لمس العظام 165 F فهرنهايت (يجب أن تعمل العصائر واضحة عند إزالة مقياس الحرارة) ، حوالي 2 3/4 ساعات المجموع.
المكونات سوف تحتاج
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن
5
انقل الديك الرومي إلى طبق. خيمة مع احباط والسماح للراحة لمدة 1 ساعة قبل نحت.
المكونات سوف تحتاج
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم