تركيا راجو مع فونتينا والبارميزان
تركيا راجو مع فونتينان والبارميزان قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 395 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والديك الرومي المطحون وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 53%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي بودنغ خبز الفونتينان والبارميزان بالفطر, راجو لحم البقر مع جنوكتشي البارميزان، و جديد-طبق ستيك بارميزان من هيئة تنظيم الاتصالات.
تعليمات
املأ قدرا كبيرا بالماء المملح قليلا واتركه حتى يغلي على نار عالية. بمجرد أن يغلي الماء ، ضجة في المعكرونة ، والعودة إلى الغليان. اطبخي المعكرونة مكشوفة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج المعكرونة بالكامل ، لكنها لا تزال صلبة حتى اللدغة ، حوالي 8 دقائق.
صفيها جيدا في مصفاة موضوعة في الحوض.
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يطهى البصل ويقلب حتى يصبح نصف شفاف وبني قليلا ، حوالي 10 دقائق. خففي الحرارة وقلبي الثوم. يطهى لمدة 1 دقيقة ، ثم يضاف الديك الرومي المطحون. يطهى ويقلب حتى يصبح الديك الرومي ورديا.
اخلطي مكعبات الطماطم والطماطم المسحوقة والبقدونس والأوريجانو والريحان والملح والفلفل. ينضج مكشوفا لمدة 20 دقيقة.
تمزج المعكرونة مع صلصة الطماطم في المقلاة. أضيفي المعكرونة مع جبنة فونتينا و 1/2 كوب من جبنة البارميزان حتى تذوب الجبن.
قدمي المعكرونة في وعاء كبير مع 3 ملاعق كبيرة من جبنة البارميزان مرشوشة فوقها.