صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة16
مجلة

تركيا راجو مع فونتينا والبارميزان

تركيا راجو مع فونتينا والبارميزان
تركيا راجو مع فونتينان والبارميزان قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 395 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والديك الرومي المطحون وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 53%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي بودنغ خبز الفونتينان والبارميزان بالفطر, راجو لحم البقر مع جنوكتشي البارميزان، و جديد-طبق ستيك بارميزان من هيئة تنظيم الاتصالات.

تعليمات

1
املأ قدرا كبيرا بالماء المملح قليلا واتركه حتى يغلي على نار عالية. بمجرد أن يغلي الماء ، ضجة في المعكرونة ، والعودة إلى الغليان. اطبخي المعكرونة مكشوفة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج المعكرونة بالكامل ، لكنها لا تزال صلبة حتى اللدغة ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
صفيها جيدا في مصفاة موضوعة في الحوض.
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
3
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يطهى البصل ويقلب حتى يصبح نصف شفاف وبني قليلا ، حوالي 10 دقائق. خففي الحرارة وقلبي الثوم. يطهى لمدة 1 دقيقة ، ثم يضاف الديك الرومي المطحون. يطهى ويقلب حتى يصبح الديك الرومي ورديا.
المكونات سوف تحتاج
تركيا الأرضيةتركيا الأرضية
زيت الزيتونزيت الزيتون
الثومالثوم
البصلالبصل
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
اخلطي مكعبات الطماطم والطماطم المسحوقة والبقدونس والأوريجانو والريحان والملح والفلفل. ينضج مكشوفا لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المسحوقةالطماطم المسحوقة
طماطمطماطم
الأوريجانوالأوريجانو
البقدونسالبقدونس
فلفلفلفل
باسلباسل
الملحالملح
5
تمزج المعكرونة مع صلصة الطماطم في المقلاة. أضيفي المعكرونة مع جبنة فونتينا و 1/2 كوب من جبنة البارميزان حتى تذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
فونتينا الجبنفونتينا الجبن
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
الجبنالجبن
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
قدمي المعكرونة في وعاء كبير مع 3 ملاعق كبيرة من جبنة البارميزان مرشوشة فوقها.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء