صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

تركيا تيترازيني

تركيا تيترازيني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب تيترازيني الديك الرومي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 420 سعرة حرارية. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك الفطر والديك الرومي والبازلاء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول تركيا تيترازيني, تركيا تيترازيني، و تركيا تيترازيني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد روتيني وفقا لتوجيهات على الحزمة ، إضافة محتويات الحقيبة القرنبيط والبازلاء إلى ماء الطهي خلال آخر 4 دقائق من وقت الطهي المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
البروكليالبروكلي
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
البازلاءالبازلاء
2
إضافة المكونات المتبقية بما في ذلك صلصة الجبن; يطهى حتى يسخن من خلال, واحيانا اثارة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجبنصلصة الجبن