صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة18
مجلة

تركيا بوسول

تركيا بوسول
تركيا بوسول قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 2.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 359 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 187 المشجعين. مزيج من البصل والديك الرومي ومرق الديك الرومي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 81%. حاول تركيا بوسول, تركيا بوسول، و بعد تركيا اليوم بوسول لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في فرن هولندي كبير ، سخني الزيت على نار متوسطة. يطهى البصل والفلفل الحار في الزيت حتى يصبح طريا. ضجة في الثوم ، ويطهى لمدة دقيقة أو دقيقتين. يتبل بمسحوق تشيلي والكمون والأوريغانو.
المكونات سوف تحتاج
من 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقيةمن 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقية
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
2
ضجة في مرق الديك الرومي ، الديك الرومي المطبوخ ، فلفل تشيلي الأخضر المعلب ، حبوب كانيليني ، وهوميني. ضجة في الماء إذا كانت هناك حاجة إلى المزيد من السائل لتغطية كل شيء في الوعاء. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. يغلى المزيج ، ثم يخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ، ويغطى. يطهى على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر لمدة ساعة تقريبا لمزج النكهات.
المكونات سوف تحتاج
تشاك الأرض Pdتشاك الأرض Pd
شوربة كريمة البروكليشوربة كريمة البروكلي
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
مرق الديك الروميمرق الديك الرومي
الهومينيالهوميني
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر