تركيا الطبقات والبروكلي غراتان

الطبقات تركيا والبروكلي غراتان قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 6. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 18 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 283 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البروكلي والحليب والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 27 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة البروكلي الطبقات, سلطة البروكلي الطبقات، و طاجن بروكلي دجاج بطبقات (بدون حساء معلب) لوصفات مماثلة.