صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

تركيا البيضاء الفلفل الحار

تركيا البيضاء الفلفل الحار
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون الفلفل الحار الأبيض وصفة رائعة لتجربتها. ل 1.2 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 20 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 293 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 36 المشجعين. وهو مثالي ل سوبر بول. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. إذا كان لديك زنجبيل مطحون وجبن مونتيري جاك وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الكمون المطحون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربية كحلوى. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة صلبة من 65%. حاول بقايا ديك رومي أو ديك رومي مطحون وفول بينتو فلفل أبيض مع ليمون (خالي من الغلوتين), تركيا البيضاء الفلفل الحار، و تركيا البيضاء الفلفل الحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة. يطهى البصل في الزيت حتى ينضج البصل ويصبح شفافا ، حوالي 5 دقائق. يضاف الثوم والأوريجانو والكمون والزنجبيل ؛ يطهى لمدة دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
يسكب مرق الدجاج والنبيذ الأبيض ، ثم يضاف ورق الغار. يطهى بدون غطاء حتى ينخفض قليلا ، حوالي 5 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
3
أضيفي الديك الرومي والفاصوليا والهالابينو. يترك على نار خفيفة مكشوفا لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعة
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
4
باستخدام ظهر الملعقة ، اهرسي 1/4 من الفاصوليا لتكثيف الصلصة. خفض الحرارة إلى منخفضة ، والبدء في التحريك في الجبن 1/2 كوب في وقت واحد. يقلب حتى يذوب الجبن تماما. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
5
يرفع عن النار ويقلب في عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
6
قدميها ساخنة.

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

كافا, غريناش, وشيراز خيارات رائعة للفلفل الحار. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الغنية بالتوابل) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. أفينيو كافا بروت ريزيرفا مع تصنيف 4.4 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 17 دولار لكل زجاجة.
أفينيو كافا بروت ريزيرفا
أفينيو كافا بروت ريزيرفا
تتحد الفواكه البيضاء الزاهية مع ملاحظات الخبز المحمص. على الحنك النبيذ طازج ونابض بالحياة.