تركيا البيضاء الفلفل الحار
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون الفلفل الحار الأبيض وصفة رائعة لتجربتها. ل 1.2 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 20 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 293 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 36 المشجعين. وهو مثالي ل سوبر بول. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. إذا كان لديك زنجبيل مطحون وجبن مونتيري جاك وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الكمون المطحون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربية كحلوى. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة صلبة من 65%. حاول بقايا ديك رومي أو ديك رومي مطحون وفول بينتو فلفل أبيض مع ليمون (خالي من الغلوتين), تركيا البيضاء الفلفل الحار، و تركيا البيضاء الفلفل الحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة. يطهى البصل في الزيت حتى ينضج البصل ويصبح شفافا ، حوالي 5 دقائق. يضاف الثوم والأوريجانو والكمون والزنجبيل ؛ يطهى لمدة دقيقة أخرى.
يسكب مرق الدجاج والنبيذ الأبيض ، ثم يضاف ورق الغار. يطهى بدون غطاء حتى ينخفض قليلا ، حوالي 5 إلى 8 دقائق.
أضيفي الديك الرومي والفاصوليا والهالابينو. يترك على نار خفيفة مكشوفا لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
باستخدام ظهر الملعقة ، اهرسي 1/4 من الفاصوليا لتكثيف الصلصة. خفض الحرارة إلى منخفضة ، والبدء في التحريك في الجبن 1/2 كوب في وقت واحد. يقلب حتى يذوب الجبن تماما. يتبل بالملح والفلفل.
يرفع عن النار ويقلب في عصير الليمون.
النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز
كافا, غريناش, وشيراز خيارات رائعة للفلفل الحار. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الغنية بالتوابل) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. أفينيو كافا بروت ريزيرفا مع تصنيف 4.4 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 17 دولار لكل زجاجة.
![أفينيو كافا بروت ريزيرفا]()
أفينيو كافا بروت ريزيرفا
تتحد الفواكه البيضاء الزاهية مع ملاحظات الخبز المحمص. على الحنك النبيذ طازج ونابض بالحياة.