صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023

تركيا البطاطا الحلوة التجزئة-مشقوق

تركيا البطاطا الحلوة التجزئة-مشقوق
تركيا البطاطا الحلوة التجزئة-مخففة هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 329 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من عصير الليمون وصلصة التوت البري والبطاطا الحلوة المخبوزة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل تركيا والبطاطا الحلوة التجزئة, البطاطا الحلوة-تركيا التجزئة، و تركيا (أو الدجاج) وتجزئة البطاطا الحلوة.

تعليمات

1
معدات خاصة: مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات بمقبض مقاوم للفرن
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
اهرسي 1 كوب من البطاطا الحلوة في وعاء كبير بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
أضف 1/2 كوب من البطاطا الحلوة المتبقية ، الديك الرومي ، المرق ، البصل ، الثوم ، الشيبوتلز ، الكزبرة ، 1/4 كوب من الجبن ، وبياض البيض. يتبل بالملح والفلفل. يقلب بخفة للجمع.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
زيت الفلفلزيت الفلفل
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
5
سخني الزيت و 1 ملعقة كبيرة زبدة في المقلاة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
أضف التجزئة وشكلها في كعكة مستديرة بحجم المقلاة مع ملعقة. يطهى مع رج المقلاة من حين لآخر ، حتى يتجمد القاع ، حوالي 3 دقائق. لتحويل التجزئة ، ضع طبقا بحجم المقلاة أعلى المقلاة. اقلب المقلاة بحيث تسقط التجزئة سليمة على اللوحة. تذوب ملعقة الزبدة المتبقية في المقلاة. حرك التجزئة مرة أخرى في المقلاة المطبوخة-الجانب لأعلى. إذا كان التجزئة ينهار ، ببساطة إعادة تشكيل الكعكة مع ملعقة. طبخ ، هز المقلاة من حين لآخر ، لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
صلصة مشتراة من المتجر، للتقديمصلصة مشتراة من المتجر، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
7
انقلي المقلاة إلى الفرن واخبزي التجزئة حتى تتماسك ، حوالي 10 دقائق. بعناية ، اقلب التجزئة على طبق التقديم. نثر البصل الأخضر والكزبرة والجبن المتبقي في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
صلصة مشتراة من المتجر، للتقديمصلصة مشتراة من المتجر، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
8
قدميها ساخنة أو دافئة مع صلصة التوت البري شيبوتل إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البريصلصة التوت البري
زيت الفلفلزيت الفلفل
9
في وعاء صغير ، اخلطي جميع المكونات.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

المكونات

4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج11 رطل كوسة،تشيليز شيبوتل معلب مفروم في أدوبوتشيليز شيبوتل معلب مفروم في أدوبو596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج ، محلية الصنع أو منخفضة الصوديوم المعلبةمرق الدجاج ، محلية الصنع أو منخفضة الصوديوم المعلبة1(يمكن أن يكون أو المقشود)مفروم معلب شيبوتل تشيلي إن أدوبومفروم معلب شيبوتل تشيلي إن أدوبو1كبيربياض البيضبياض البيض3(شتاء)الكزبرة الطازجة المفرومة (الكزبرة) ، بالإضافة إلى أوراق للزينةالكزبرة الطازجة المفرومة (الكزبرة) ، بالإضافة إلى أوراق للزينة2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم2(يمكن أن يكون أو المقشود)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1(يمكن أن يكون أو المقشود)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج0(يمكن أن يكون أو المقشود)قشر الليمون المبشور الطازجقشر الليمون المبشور الطازج1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)النفط ، مثل فول الصويا والفول السوداني والخضروات أو الذرةالنفط ، مثل فول الصويا والفول السوداني والخضروات أو الذرة43مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1/3 كوب كازو فريسكو (جبن مزارع مكسيكي) ، مفتت1/3 كوب كازو فريسكو (جبن مزارع مكسيكي) ، مفتت2البصل الأخضر (الأبيض والأخضر) ، شرائح رقيقةالبصل الأخضر (الأبيض والأخضر) ، شرائح رقيقة3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبطاطا الحلوة المخبوزة المفرومة تقريبا (حوالي 1 1/2 بطاطس متوسطة)البطاطا الحلوة المخبوزة المفرومة تقريبا (حوالي 1 1/2 بطاطس متوسطة)5916 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةتمزيقه الديك الرومي المطبوختمزيقه الديك الرومي المطبوخ2(شتاء)زبدة غير مملحةزبدة غير مملحة1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة التوت البري الكاملة المعلبةصلصة التوت البري الكاملة المعلبة11 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل الأصفر ، المبشورالبصل الأصفر ، المبشور