صعوبةخبير
جاهز4 ساعة
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

تركيا الاتحاد الافريقي فين

تركيا الاتحاد الافريقي فين
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? تركيا الاتحاد الافريقي فين يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 73 جرام بروتين, 40 جرام دهون، وما مجموعه 849 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 6.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 86 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج والزعتر وأرجل الديك الرومي وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول تركيا توناتو (تركيا الباردة الإيطالية في صلصة التونة الكبر), مرق تركيا بالليموني محلي الصنع وشوربة نودلز تركيا هالبينو، و بقايا تركيا? جرب هذا الديك الرومي الحار وفول البينتو الحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تبلي أرجل الديك الرومي بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
الساق تركياالساق تركيا
2
سخني الزيت على نار متوسطة عالية في مقلاة واسعة جدا غير لاصقة أو فرن هولندي حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
أضف أرجل الديك الرومي والبني من جميع الجوانب ، حوالي 8 دقائق إجمالا.
المكونات سوف تحتاج
الساق تركياالساق تركيا
4
نقل إلى طبق وتوضع جانبا.
5
أضيفي البانسيتا إلى الزيت الساخن واطهيها مع التحريك لمدة 5 دقائق حتى تصبح مقرمشة.
المكونات سوف تحتاج
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
رفيع-رفيع-
6
إزالة بانسيتا مع ملعقة فترة زمنية محددة ، ومكان بجانب تركيا على لوحة قبالة إلى الجانب.
المكونات سوف تحتاج
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
7
يضاف الفطر إلى الزيت الساخن ويطهى مع التحريك حتى يتوقف عن إفراز السائل ، من 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
رفيع-رفيع-
8
يضاف الثوم والكراث ويطهى مع التحريك باستمرار حتى تفوح رائحته حوالي 15 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
ثوم جويا®ثوم جويا®
9
يضاف الدقيق ويقلب حتى يغطى كل شيء في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
10
إضافة الكونياك ، ويقلب في الخضار والدقيق.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
كونياككونياك
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
11
أضف الديك الرومي والبانسيتا مرة أخرى إلى القدر متبوعا بالنبيذ الأحمر ومرق الدجاج والزعتر. يغلى السائل في الغليان ، ويقلل إلى مستوى منخفض ، ويغطى ، ويطهى حتى يتساقط الديك الرومي من العظم ، من 3 إلى 4 ساعات إجمالا.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
5 أرطال من الأضلاع القصيرة مع العظم5 أرطال من الأضلاع القصيرة مع العظم
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
12
إزالة الغطاء ، وزيادة الحرارة إلى متوسطة ، ويترك على نار خفيفة حتى تغلف الصلصة الجزء الخلفي من الملعقة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
13
تقدم مع البطاطس المهروسة أو النوكي بالزبدة أو نودلز البيض.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من النبيذ الأبيض الجاف، مقلة العين، أو المزيد من المرق1/3 كوب من النبيذ الأبيض الجاف، مقلة العين، أو المزيد من المرق
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
جنوكتشيجنوكتشي