وصفاتمجلة
صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة67
أطباق خالية من الغلوتينأطباق صحّية للغايةوجبات خالية من منتجات الألبان
المأكولاتالأطباق المكسيكية
الوجبات الغذائيةحميات الباليو القديمةالأطباق البدائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
دجاج هريسة
عصير التوت البري والأناناس
الملفوف الأخضر مع لحم الخنزير المقدد
دجاج مزجج بالبرتقال وشراب القيقب
السلق السويسري المقلي بالثوم
سلطة ستيك الجنوب الغربي
صلصة بيتزا منزلية الصنع
صلصة الأناناس الحارة
كاري الروبيان الأحمر التايلاندي
سلطة البرتقال واللوز
وصفات ذات صلة
جواكامولي بالثوم المقدس
صلصة فاكهة الفراولة
تاماليس فييستا
سلطة تاكو
مجلة

تراوت قوس قزح مع صلصة الطماطم المدخنة

تراوت قوس قزح مع صلصة الطماطم المدخنة
وصفة تراوت قوس قزح مع صلصة الطماطم المدخنة يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي تقريبا 30 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 274 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 4.93 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون ورقائق خشب الكرز والزعتر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول سمك السلمون المدخن على الخبز المحمص مع سلطة الطماطم, تروت روزماري مع صلصة الكرز والطماطم، و دقيق الذرة-سمك السلمون المرقط بالقشور مع الطماطم الدافئة وصلصة الطرخون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
بيرس 10 ثقوب على جانب واحد من الجزء السفلي من 13 س 9 بوصة المتاح الألومنيوم احباط عموم.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
ضع ثقوبا فوق العنصر على الموقد ؛ ضع رقائق التدخين فوق الثقوب داخل المقلاة. ترتيب نصفين الطماطم ، وقطع الجانب حتى ، على الطرف الآخر من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
عنصر الحرارة تحت الثقوب إلى متوسطة عالية; السماح حرق 1 دقيقة أو حتى تبدأ رقائق في التدخين. تغطية بعناية عموم مع احباط. خفض الحرارة إلى منخفضة ؛ الطماطم الدخان 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
إزالة من الحرارة.
5
بينما تدخن الطماطم ، يمزج الكراث و 5 مكونات تالية (من خلال الثوم المفروم) في وعاء متوسط ؛ ضجة في 1/8 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل. تقطع الطماطم وتحرك في خليط الكراث.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
6
سخني مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
7
يرش المتبقي 1/8 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل بالتساوي على سمك السلمون المرقط. معطف سمك السلمون المرقط بخفة مع رذاذ الطبخ. رتب الفيليه ، جانب الجلد لأسفل، في المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يتقشر السمك بسهولة عند اختباره بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
8
يقدم مع السالسا.
المكونات سوف تحتاج
أسنان من العجوةأسنان من العجوة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

يمكن إقران الأسماك مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. يبدو أن إسبيرتو بينوت جريجيو الحاصل على تصنيف 4.5 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 10 دولارات للزجاجة الواحدة.
إسبيرتو بينوت غريجيو
إسبيرتو بينوت غريجيو
لون القش اللامع مع انعكاسات الذهب. هش ونظيف مع أنف دقيق من زهرة البرتقال والورد البري مع المشمش والخوخ الأبيض وقشر البرتقال. هش وجاف ومنظم بشكل جيد مع التفاح الذهبي والحمضيات.تنوعا رائعة. ممتاز كمقبلات ومكمل مثالي للمقبلات الخفيفة والسلطات والدجاج المشوي والمأكولات البحرية الطازجة. استمتع جيدا المبردة.
جواكامولي بالثوم المقدس
بطاطس مشوية على نار المخيم
شريحة لحم سويسرية
كيش الإفطار
سلطة البطاطس قليلة الدسم
وعاء أرز باللحم المقدد والبروكلي
خبز الكوسة والأناناس المتجدد
شرائح لحم الخنزير المقلي
صلصة هولنديز في الميكروويف
نيك وتوني بيني ألا فيكيا بيتولا