تراوت قوس قزح الليمون والزعتر

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن يكون تراوت قوس قزح الليمون والزعتر وصفة هائلة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 183 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط قشرة الليمون والزيت النباتي وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. قدم شخصان هذه الوصفة, و 18 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 13 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. حاول عموم محروق الليمون والفلفل قوس قزح سمك السلمون المرقط, تراوت قوس قزح مع نباتات هاركوت ، نبات الكبر ، الليمون والزبدة البنية، و سمك السلمون المرقط المحمص مع الليمون والزعتر لوصفات مماثلة.