صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

تراجع الفلفل الأحمر المحمص سارة

تراجع الفلفل الأحمر المحمص سارة
قد يكون تراجع الفلفل الأحمر المحمص سارة مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 53 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فلفل حلو وخل ومايونيز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 27%. حاول تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق, الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع، و من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن للشواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضعي الفليفلة الحلوة على صينية خبز وشويها على الرف العلوي للفرن باستخدام ملقط لتحويلها مع تحول كل جانب إلى اللون الأسود.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ملقطملقط
فرنفرن
3
ضع الفلفل الأسود في كيس بلاستيكي ، مربوط بشكل غير محكم مع بعض الهواء بداخله ، لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
4
إزالة السيقان وقشر الفلفل. تجاهل النوى والبذور.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
البذورالبذور
5
قطع الفلفل إلى شرائح واسعة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
6
يضاف الفلفل ومعجون الطماطم والمايونيز والقشدة الحامضة والخل والثوم والفلفل الحار في وعاء محضر الطعام. نبض حتى تصبح ناعمة تقريبا ، 7 أو 8 مرات. الملح حسب الذوق ، إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حريففلفل حريف
معجون الطماطممعجون الطماطم
مايونيزمايونيز
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الفلفلالفلفل
الخلالخل
الثومالثوم
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
وعاءوعاء
7
ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.