صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة3
مجلة

تراجع الفاصوليا سبع طبقات

5
4
3
2
1
تراجع الفاصوليا سبع طبقات

تراجع الفاصوليا سبع طبقات

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي سبعة طبقة الفول تراجع المحاولة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 16 وتكاليف 98 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 275 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط مزيج الجبن المكسيكي والزيتون والطماطم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الهندي 7 طبقة تراجع, 7 طبقة فول تراجع، و 7 طبقة فول تراجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط ، اخلطي الفاصوليا المقلية ومزيج توابل التاكو.
المكونات سوف تحتاج
تاكو مزيج التوابلتاكو مزيج التوابل
الفاصوليا المقليةالفاصوليا المقلية
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
انتشار الخليط على طبق كبير.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
3
في وعاء متوسط آخر ، اخلطي الجبن الكريمي والفلفل الحار. انتشر بعناية على خليط الفول.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريميةجبنة كريمية
الفلفل الحارالفلفل الحار
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
أعلى مع السالسا والخس والجبن والزيتون والطماطم. برد حتى وقت التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الخسالخس
الجبنالجبن
الزيتونالزيتون
طماطمطماطم
السالساالسالسا
5
تقدم مع رقائق التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلارقائق التورتيلا

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا