تراجع الفاصوليا السوداء

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي الفاصوليا السوداء تراجع المحاولة. حصة واحدة تحتوي على 31 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 32. ل 10 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الفاصوليا والثوم والكمون المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول صلصة الفاصوليا السوداء محلية الصنع (ويعرف أيضا باسم صلصة الثوم الفاصوليا السوداء أو معجون الفاصوليا السوداء), سلطة الفاصوليا الجنوبية الغربية مع الفاصوليا السوداء ، البازلاء السوداء العينين ، بيب، و ادامامي ، الفاصوليا السوداء وسلطة البازلاء ذات العيون السوداء مع صلصة الكمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الفلفل الحار والبصل والثوم والفاصوليا في الخلاط أو محضر الطعام. يغطى ويمزج على سرعة متوسطة إلى عالية حتى يصبح ناعما تقريبا.
ملعقة خليط في وعاء صغير. ضجة في اللبن والكمون والملح. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تبرد ، أو سخنيها في قدر 1 1/2 لتر على نار متوسطة مع التحريك بشكل متكرر حتى تصبح ساخنة.