صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة14
مجلة

تراجع الطبقات اليونانية مع رقائق بيتا

تراجع الطبقات اليونانية مع رقائق بيتا
تراجع الطبقات اليونانية مع رقائق بيتا قد يكون مجرد هور مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 416 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل Serving 2.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على زيتون كالاماتان والتوابل اليونانية والحمص وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 150 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 75%. وصفات مماثلة تشمل تراجع الطبقات البحر الأبيض المتوسط مع رقائق بيتا, تراجع الطبقات اليونانية مع رقائق الخبز، و تراجع الطبقات اليونانية مع رقائق الخبز.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت خط 1 أو 2 ورقة الخبز مع احباط.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
قطع جولات بيتا إلى أثمان. قسمي كل قطعة إلى قسمين وضعيها على صينية(صفائح) الخبز المعدة ، بحيث يكون الجزء الداخلي من الخبز متجها لأعلى. رش مع زيت الزيتون رذاذ الطبخ ويرش مع 2 ملاعق صغيرة من التوابل اليونانية.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ زيت الزيتونرذاذ زيت الزيتون
التوابل اليونانيةالتوابل اليونانية
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
3
اخبزيها من 7 إلى 10 دقائق أو حتى تصبح ذهبية اللون.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
4
في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة ، قم بتحمير لحم الضأن المطحون مع ملح الثوم و 2 ملعقة صغيرة من التوابل اليونانية المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
التوابل اليونانيةالتوابل اليونانية
4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
لحم الضأن المطحونلحم الضأن المطحون
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
يصفى ويوضع جانبا. في طبق ضحل 1 1/2 لتر ، انشر الحمص في القاع. أعلى مع طبقة من لحم الضأن الأرض ، ثم تزاتزيكي.
المكونات سوف تحتاج
لحم الضأن المطحونلحم الضأن المطحون
تزاتزيكيتزاتزيكي
3 أكواب من البروفولون أو الموتزاريلا المبشورة أو مزيج من الاثنين3 أكواب من البروفولون أو الموتزاريلا المبشورة أو مزيج من الاثنين
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
6
طبقة مع الخس والطماطم والبصل والزيتون والفيتا.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
7
قدمي الغمس في درجة حرارة الغرفة مع رقائق البيتا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق بيتارقائق بيتا
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
8
تصوير كانا أوكادا