تراجع الأفوكادو حار
حار الأفوكادو تراجع قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 223 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 10. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط البيئة. مواسم مزرعة خلع الملابس مزيج, فلفل حريف, عصير الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. هذه الوصفة من Kraftrecipes.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول تراجع الأفوكادو دسم مع البصل الأخضر, الأفوكادو والسبانخ والخرشوف تراجع، و حار حار فيتا الجبن تراجع لوصفات مماثلة.
تعليمات
يهرس الأفوكادو بالشوكة أو هراسة البطاطس حتى يصبح ناعما.
أضف المكونات المتبقية ؛ تخلط حتى تمتزج جيدا. غطاء. برد 1 ساعة أو حتى تبرد.
تقدم مع البسكويت أو الخضار الطازجة أو رقائق البطاطس.