تذوب قلبك التونة تذوب

لا يمكن أبدا أن يكون لديك الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذلك تعطي تذوب قلبك التونة تذوب المحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 946 سعرة حرارية, 55 جرام بروتين، و 47 جرام دهون كل. ل Serving 3.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس ورقة مسطحة, زبدة, بصل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المخلل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القرفة دوامة كوفي كيك كحلوى. أعجب 7 أشخاص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة ممتازة. حاول تذوب قلبك الزبادي المجمد الحلوى, التونة تذوب، و تذوب التونة لمدة سنتين لوصفات مماثلة.