صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

تجزئة همبرغر جبني

5
4
3
2
1
تجزئة همبرغر جبني

تجزئة همبرغر جبني

تجزئة همبرغر جبني هو خال من الغلوتين وصديق للفودماب طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 360 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة ولحم البقر المفروم والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول همبرغر هاش, الهامبرغر هاش براون، و تجزئة همبرغر الصينية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، يطهى اللحم البقري على نار متوسطة إلى عالية لمدة 8 إلى 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونه بني ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
إزالة لحوم البقر والمرق من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
تذوب الزبدة في نفس المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
أضف البطاطس. يغطى ويطهى على نار متوسطة لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح طريا تقريبا. ضجة في لحم البقر والطماطم وتوابل البيتزا. يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
توابل البيتزاتوابل البيتزا
البطاطاالبطاطا
طماطمطماطم
لحوم البقرلحوم البقر
5
يرش الجبن والبقدونس. يغطى ويسخن حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
الجبنالجبن

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا