صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

تجزئة لحم البقر مع ركلة حار

تجزئة لحم البقر مع ركلة حار
تجزئة لحم البقر مع ركلة حار قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 391 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 3.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل المطحون والكزبرة وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول الزنجبيل جريئة وحار مع ركلة, البقان الحلو وحار ملبس-مع ركلة، و هاش تيمبي حار لوصفات مماثلة.

المكونات

1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة أدوبو (من فلفل شبوتل)صلصة أدوبو (من فلفل شبوتل)567مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح لحم الخاصرة أو شرائح لحم الخاصرة ، مفرومة ناعماشرائح لحم الخاصرة أو شرائح لحم الخاصرة ، مفرومة ناعما2(شتاء)ثوم مفروم أو ثوم مفروم معبأثوم مفروم أو ثوم مفروم معبأ1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)تشيلي شيبوتل المفروم في أدوبوتشيلي شيبوتل المفروم في أدوبو1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمقصوص الكزبرة الطازجةمقصوص الكزبرة الطازجة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل مطحون طازجملح وفلفل مطحون طازج2(شتاء)1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبصل كبير ، مكعباتبصل كبير ، مكعبات1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بطاطس يوكون الذهبية أو بطاطس حمراء مطبوخة ومقطعة إلى مكعباتبطاطس يوكون الذهبية أو بطاطس حمراء مطبوخة ومقطعة إلى مكعبات2طماطم روما ، المصنفة والمفرومةطماطم روما ، المصنفة والمفرومة