تجزئة لحم البقر المحفوظ
تجزئة لحم البقر المحفوظ هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وجبة الصباح. تخدم هذه الوصفة 30 وتكلف 2.0 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 255 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وفلفل ونبيذ ورسيستيرشاير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول تجزئة لحم البقر المحفوظ, تجزئة لحم البقر المحفوظ، و تجزئة لحم البقر المحفوظ لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
أضف البريسكيت إلى قدر كبير وقم بتغطيته بالماء.
تضاف أوراق الغار وتتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. اسلقي لحم الصدر على نار متوسطة منخفضة حتى ينضج.
إزالة من الماء وتوضع جانبا.
في مقلاة متوسطة على نار متوسطة ، أضيفي البصل والثوم والزعتر ورسيستيرشاير وصلصة الفلفل الحار.
يقلى حتى يصبح البصل طريا ، حوالي 5 دقائق. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
يضاف النبيذ ويقلب لتحلل المقلاة.
يغلى قدر كبير من الماء على نار متوسطة.
نضيف البطاطس ونطهو حتى تنضج.
يمزج الخردل ورسيستيرشاير وصلصة الفلفل الحار في وعاء صغير.
أضيفي لحم الصدر وخليط البطاطس وخليط الخردل إلى وعاء الخلاط مع ملحق مجداف. نبض حتى يصبح لحم البقر مفتول العضلات. لا تفرط في الاختلاط. اسحب أي دهون زائدة.
قدميها أو احفظها في الثلاجة لاستخدامها لاحقا.