تجزئة اللفت مع صلصة الريحان

بحاجة الى خال من الغلوتين ، كامل 30 ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن يكون تجزئة اللفت مع صلصة الريحان وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 251 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 9 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من صلصة الريحان والملح وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. حاول فطائر اللحم اللفت التجزئة, تجزئة اللفت مع البروكلي راب، و البطاطس الإصبعية-تجزئة الكراث مع اللفت الأخضر والبيض لوصفات مماثلة.