تتصدر الأسماك

بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? تتصدر الأسماك يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 80 جرام بروتين, 57 جرام دهون، وما مجموعه 1066 سعرة حرارية. ل Serving 12.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. هذه الوصفة من ريسيبزار لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل وجبن البارميزان والمايونيز وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 54%، وهو صلب. حاول تتصدر الأسماك, فطيرة السمك مع البطاطا الحلوة، و سمك مشوي بالفرن مع طبقة سيزر لوصفات مماثلة.