صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
مجلة

تتبيلة مذهلة لجميع الأغراض

تتبيلة مذهلة لجميع الأغراض
بحاجة الى خالي من الغلوتين ، كامل 30 ، ومخلل نباتي? يمكن أن يكون التتبيلة المذهلة لجميع الأغراض وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 46 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 غرام من البروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 112 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الخل البلسمي والزعتر ومسحوق الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 45%، هذا الطبق جيد. حاول تتبيلة الأعشاب لجميع الأغراض, تتبيلة نباتية لجميع الأغراض، و ماء مالح لجميع الأغراض للأسماك (سمك السلمون أو سمك أبو سيف أو سمك القرش) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الخل وعصير البرتقال وعصير الأناناس وزيت الزيتون والفلفل ومسحوق الثوم والبصل الأخضر وصلصة الفلفل الحار والزعتر.
المكونات سوف تحتاج
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
عصير أناناسعصير أناناس
مسحوق الثوممسحوق الثوم
عصير البرتقالعصير البرتقال
البصل الأخضرالبصل الأخضر
زيت الزيتونزيت الزيتون
الخلالخل
فلفلفلفل
زعترزعتر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
ضع اللحم أو السمك في طبق أو وعاء زجاجي ، وثقب بشوكة في الأعلى عدة مرات ، واسكب 1/2 من التتبيلة فوقه. تسليم وتكرار. نقع لمدة 1 ساعة على الأقل ، وتصل إلى 24 ساعة لمعظم نكهة.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
الأسماكالأسماك
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات