صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

تتبيلة الليمون الصقلي

تتبيلة الليمون الصقلي
قد يكون ماء مالح الليمون الصقلي مجرد ماء مالح تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 216 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 43 سنتا لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الماء وأغصان إكليل الجبل وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 20%. وصفات مماثلة تشمل تراجع الليمون الصقلي, باستا صقلية بالليمون والفلفل، و مشوي مشكل مع سلطة الليمون الصقلي وصلصة اللوز والنعناع.

تعليمات

1
في قدر متوسطة الحجم ، يمزج زيت الزيتون مع قشر الليمون وأوراق الغار وأغصان إكليل الجبل وحبوب الفلفل المتشققة ويطهى على نار معتدلة حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
فلفل متصدعفلفل متصدع
مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
سيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصاتسيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
أضف رشة كبيرة من الملح ؛ يرفع عن النار.
المكونات سوف تحتاج
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
3
اتركيه يبرد قليلا ، ثم قلبي عصير الليمون والماء. التطبيقات: استخدام كما ماء مالح 1 ساعة لسمك أبو سيف ، التونة أو الروبيان ، أو لانقع لحم العجل والدجاج أو لحم الخنزير لمدة تصل إلى 4 ساعات قبل الشوي ، شواء أو سوتينغ. يصفى ويقلب مع السلطة الخضراء والزيتون والخبز المحمص والبطاطس المحمصة أو يرش على السمك المسلوق.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا المشويةالبطاطا المشوية
الخضرالخضر
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
سمك أبو سيفسمك أبو سيف
الخبز المحمصالخبز المحمص
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
مياه إضافيةمياه إضافية
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
اليوسفي، لكل منهمااليوسفي، لكل منهما
1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)