تاكوريا ستايل تاكو-كارني أسادا
تاكوريا نمط التاكو-كارني أسادا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 372 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الثوم وعصير الليمون والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 55 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول تاكوريا ستايل تاكو-كارني أسادا, كارني أسادا التاكو، و كارني أسادا التاكو لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع شريحة لحم الخاصرة في خبز زجاجي كبير dish.In وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الخل وصلصة الصويا و 4 فصوص من الثوم وعصير ليمين وزيت زيتون. يتبل بالملح والفلفل الأسود والفلفل الأبيض ومسحوق الثوم ومسحوق الفلفل الحار والأوريغانو والكمون والفلفل الحلو.
اخفقي حتى تمتزج جيدا ، ثم اسكبي شريحة اللحم في الطبق.اقلب مرة واحدة لتغطي كلا الجانبين.يغطى بغلاف بلاستيكي وينقع لمدة 1 إلى 8 hours.In وعاء صغير ، وإثارة معا 1 البصل الأبيض المفروم ، والكزبرة ، وعصير 1 الجير. توضع جانبا لاستخدامها بوصفها نكهة لالتاكو.
سخني مقلاة على نار متوسطة عالية. نخب قرون الفلفل الحار في المقلاة لبضع دقائق ، ثم أخرجها إلى وعاء من الماء لينقع لمدة 30 دقيقة. سخن الفرن إلى 450 درجة.
ضعي الطماطم ، 1 بصلة ، هالبيوس ، و 4 فصوص من الثوم على صينية خبز.تحمص في الفرن لمدة 20 دقيقة ، حتى تحمص ولكن لا تحترق.
ضعي الخضار المحمصة وقرون الفلفل الحار المنقوعة في الخلاط أو محضر الطعام مع الملح والفلفل. هريس حتى تصبح ناعمة.
سخني الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
قطع شريحة لحم الخاصرة المتبلة إلى مكعبات أو شرائح.يطهى مع التحريك باستمرار حتى ينضج اللحم ويتبخر معظم السائل.سخني التورتيلا في مقلاة لمدة دقيقة تقريبا على كل جانب لجعلها مرنة. يمكن أيضا تسخين التورتيلا في فرن الميكروويف.رتب اثنين أو ثلاثة من التورتيلا على طبق من الأعلى مع رشة من نكهة البصل وملعقة كبيرة من الصلصة المهروسة.