تاكو تشيلي بثلاثة أنواع من الفاصوليا

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي، لذا جرب تشيلي تاكو بثلاث فاصوليا. تحتوي الحصة الواحدة على 256 سعرة حرارية و 13 جرامًا من البروتين و 7 جرامات من الدهون . مقابل 1.17 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 13٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 9 أشخاص. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وسيقول 8 إنها حققت نجاحًا كبيرًا. ستكون ناجحة في حدث Super Bowl الخاص بك. مزيج من جبن الشيدر وتوابل التاكو والفاصوليا الحارة وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . إنها وصفة ميسورة التكلفة لمحبي الطعام الأمريكي. تقدمها لك Taste of Home. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الغلوتين والبيض اللبني . مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 62٪ ، وهي درجة قوية. المستخدمون الذين أعجبهم هذه الوصفة أعجبهم أيضًا حشوة تاكو الفاصولياء السوداء والفلفل ، وصلصة الجبن المكسيكية الثلاثة ، ومربى التوت الثلاثة .