صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة38
مجلة

تاكو بيتزا

تاكو بيتزا
تاكو بيتزا يتطلب ما يقرب من 50 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 571 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الخس والماء الدافئ والخميرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. حاول تاكو بيتزا مع سهلة قشرة دقيق الذرة {زائد بيتزا كيت الهبة!}, تاكو بيتزا، و تاكو بيتزا لوصفات مماثلة.

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 كوب ذرة مجمدة (مذابة)1/2 كوب ذرة مجمدة (مذابة)2الخضروات (مثل السبانخ)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)5911 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطحينطحين454فلفل هابينرولحم بقري مفروم أو ديك رومي مطحونلحم بقري مفروم أو ديك رومي مطحون6قليل من الكوسة المفرومةصلصة تاكو ، لإضافات إضافيةصلصة تاكو ، لإضافات إضافية6قليل من الكوسة المفرومةالخس المفرومالخس المفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسالسا مكتنزةالسالسا مكتنزة1أوريو محشو مزدوجنصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتمزيقه كولبي-مونتيري جاك الجبن أو الجبن الشيدرتمزيقه كولبي-مونتيري جاك الجبن أو الجبن الشيدر6قليل من الكوسة المفرومةمع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةمع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة6قليل من الكوسة المفرومة3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات6قليل من الكوسة المفرومةطماطم مقطعةطماطم مقطعة3القشرة: فتات بسكويت غراهام1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنماء دافئماء دافئ2الخضروات (مثل السبانخ)لحم خنزير مطبوخ بالكامل ومقطعلحم خنزير مطبوخ بالكامل ومقطع