صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

تاكو برجر

تاكو برجر
وصفة تاكو البرغر يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في حوالي 30 دقيقة. ل Serving 2.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 657 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من رقائق الذرة والبصل والخس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. حاول تاكو برجر, تاكو برجر، و تاكو برجر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني شواية غاز أو فحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
2
في وعاء متوسط الحجم ، يمزج اللحم المفروم مع توابل التاكو والبصل المبشور وصلصة رسيستيرشاير. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
رقائق الذرة المسحوقة، مقسمةرقائق الذرة المسحوقة، مقسمة
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
3
إضافة في رقائق التورتيا سحقت والجمع طفيفة. شكلي الخليط على شكل 4 فطائر.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)
4
ضعي الفطائر على الشواية على نار متوسطة. إغلاق شواء ويطهى ، وتحول مرة واحدة ، حتى النضج المطلوب-حوالي 10 دقيقة للمتوسطة. أعلى كل باتي مع الجبن ويطهى فقط حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
5
طبقة الكعك مع القشدة الحامضة ، باتي ، الخس ، الطماطم والسالسا.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية