صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة2
مجلة

تاريخ, جوز, وكرة الجبن الأزرق

تاريخ, جوز, وكرة الجبن الأزرق
تاريخ, جوز, والجبن الأزرق الكرة قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 97 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 14 وتكلف 47 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك قشرة الليمون واللبن الخالي من الدسم والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول تاريخ, جوز, وكرة الجبن الأزرق, التمر & كرة الجبن الأزرق، و تاريخ, جوز & سجل الجبن الأزرق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع المكونات 4 الأولى في وعاء كبير ؛ فاز مع خلاط بسرعة متوسطة 2 دقيقة أو حتى تصبح ناعمة ودسم.
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
وعاءوعاء
2
يضاف التمر والكراث وقشرة الليمون والملح والفلفل ؛ يخفق بسرعة متوسطة حتى يمتزج جيدا ، مع كشط جوانب الوعاء حسب الضرورة.
المكونات سوف تحتاج
قشر الليمونقشر الليمون
الكراثالكراث
فلفلفلفل
التواريخالتواريخ
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
ملعقة خليط الجبن على ورقة كبيرة من غلاف بلاستيكي. تشكل على شكل كرة باستخدام ملعقة مطاطية. لف كرة الجبن في غلاف بلاستيكي ؛ البرد بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
ملعقةملعقة
4
يمزج البقدونس والجوز في طبق ضحل. لفة بلطف في خليط الجوز ، طلاء جيدا.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
الجوزالجوز
الجبنالجبن
لفةلفة
5
ضعها على طبق التقديم.
6
قدميها على الفور ، أو غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.