صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 38 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة24
مجلة

تارتليتس الخضار

تارتليتس الخضار
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب تارتليتس الخضار. حصة واحدة تحتوي على 388 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.32 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من رقائق الفلفل الأحمر والريحان ودقيق الذرة المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 38 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي تارتليت خضروات محمصة وكينوا, تونان بنكهة الخردل وتارتليت الخضار، و تارتليت الخبز ، تارتليت الخبز السريع مع جبن البطاطس.

المكونات

4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم كرزية (حوالي 1 لتر)طماطم كرزية (حوالي 1 لتر)1أوريو محشو مزدوجملح خشنملح خشن2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف1الباذنجان الإيطالي ، شرائح رقيقةالباذنجان الإيطالي ، شرائح رقيقة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنريحان طازج مفروم خشنريحان طازج مفروم خشن1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الذرة الأصفر المطحون بالحجردقيق الذرة الأصفر المطحون بالحجر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالماء المثلجالماء المثلج227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأكواب اللفت المفروم خشناأكواب اللفت المفروم خشنا32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز6الروبيان والأوردةفلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج2الفلفل الأحمر والسيقان والبذور إزالتها ، مقطعة إلى شرائح 1/4 بوصةالفلفل الأحمر والسيقان والبذور إزالتها ، مقطعة إلى شرائح 1/4 بوصة1صغيرالبصل الأحمر ، إيواءالبصل الأحمر ، إيواء1قرصةرشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر62 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنجبن الريكوتا الخالي من الدسمجبن الريكوتا الخالي من الدسم1أوريو محشو مزدوج1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(1 عصا) زبدة باردة غير مملحة ، مقطعة إلى قطع صغيرة(1 عصا) زبدة باردة غير مملحة ، مقطعة إلى قطع صغيرة1( باذنجان)القرع الأصفر ، شرائح رقيقةالقرع الأصفر ، شرائح رقيقة1( باذنجان)كوسة ، مقطعة إلى شرائح رقيقةكوسة ، مقطعة إلى شرائح رقيقة