صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة4
مجلة

تابيوكا الفواكه

تابيوكا الفواكه
إذا كان لديك تقريبا 15 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد يكون التابيوكا بطعم الفواكه رائعا خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي وصفة لمحاولة. ل 73 سنتا لكل وجبة، تحصل على طبق جانبي يقدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 غرام من البروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 167 سعرة حرارية. مزيج من برتقال اليوسفي وعصير البرتقال المركز والتابيوكا سريعة الطهي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. مع ملعقة درجة 36%، هذا الطبق سيء إلى حد ما. كريم التابيوكا, بودنغ التابيوكا، و بودنغ التابيوكا هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، اخلطي الماء والسكر والتابيوكا ؛ اتركيه لمدة 5 دقائق. جلب ليغلي المتداول الكامل.
المكونات سوف تحتاج
التابيوكاالتابيوكا
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
يرفع عن النار يضاف عصير البرتقال المركز. تبرد لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقال المركزعصير البرتقال المركز
3
ضجة في الخوخ والبرتقال.
المكونات سوف تحتاج
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
4
انقله إلى وعاء التقديم. يغطى ويوضع في الثلاجة حتى التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)