تابيناد - قلوب الخرشوف على الخبز الفرنسي

وصفة تابيناد-قلوب الخرشوف على الخبز الفرنسي يمكن أن ترضي شغفك المتوسطي تقريبا 27 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 719 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.84 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط نبات الكبر, نكهة البرتقال, ريحان, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الفول الفرنسي والتونة مع قلوب الخرشوف, سلطة قلوب النخيل مع قلوب الخرشوف والخيار والطماطم والأفوكادو، و قلوب خرشوف صغيرة مشوية مع سبانخ قليل الدسم وغمس الخرشوف.