تألق التوت البري لكمة

بحاجة الى مشروب نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون لكمة التوت البري المتلألئة وصفة مذهلة لتجربتها. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 90 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. توجه إلى المتجر والتقاط التوت البري ، مكعبات السكر ، عصير العنب الفوار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 7 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول تألق التوت البري لكمة, تألق التوت البري لكمة، و تألق التوت البري الزنجبيل لكمة لوصفات مماثلة.