صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة41
مجلة

بيني مع كالاماري ومالفاسيا

بيني مع كالاماري ومالفاسيا
بيني مع كالاماري ومالفاسيا قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 36 جرام بروتين, 18 غرام من الدهون، وما مجموعه 786 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية 4 وتكاليف $3.97 لكل حصة. إذا كان لديك نبيذ مالفاسيا وطماطم برقوق ومعكرونة بيني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشية عيد الميلاد كالاماري / كالاماري في أوميدو بير لا فيجيليا دي ناتالي, بيني مع صلصة الطماطم والفلفل الحلو (بيني سابوريت "إيل فرانتويو")، و بيني ألرابياتا (سبايسي بيني) مع محطة لويس الجديدة سانجيوفيز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب 6 ليترات الماء ليغلي وإضافة 2 ملعقة طعام من الملح. في مقلاة من 12 إلى 14 بوصة ، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة عالية حتى التدخين.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف البقدونس والبصل ويطهى حتى ينضج ولكن ليس لونه بني ، حوالي 6 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
3
تضاف الطماطم والفلفل الحار وتطهى حتى تتحلل ، حوالي 5 إلى 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
4
يضاف الكالاماري والمالفاسيا ويتبل بالملح والفلفل ويقلب ويرفع عن النار. تطهى المعكرونة وفقا لتعليمات العبوة حتى تنضج تماما.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
2 إلى 3 كوارت من زيت الفول السوداني أو زيت بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر2 إلى 3 كوارت من زيت الفول السوداني أو زيت بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
5
يصفى جيدا ويسكب المعكرونة الساخنة في مقلاة الكالاماري. العودة إلى الحرارة وإرم حتى المغلفة جيدا والكالاماري هو مبهمة تماما.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 كوارت من زيت الفول السوداني أو زيت بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر2 إلى 3 كوارت من زيت الفول السوداني أو زيت بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
تصب في طبق التقديم الساخن ، مع رش فتات الخبز المحمص وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة