صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة89
مجلة

بيني مع الدجاج والفطر البري والبازلاء

بيني مع الدجاج والفطر البري والبازلاء
بيني مع الدجاج والفطر البري والبازلاء هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 614 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل $5.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. إذا كان لديك معكرونة الهامبرجر والبازلاء والفلفل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة فائقة. حاول بيني مع الفطر البري, بيني مع الهليون والبازلاء والفطر والقشدة، و المعكرونة مع الفطر البري والبازلاء ولحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ينقع فطر بورسيني المجفف في ماء ساخن لمدة 15 دقيقة حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
فطر بورسيني مجفففطر بورسيني مجفف
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
2
طبخ الهامبرجر وفقا لتوجيهات الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
بينيبيني
3
أثناء طهي الهامبرجر ، سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
بينيبيني
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
يضاف الكراث ويطهى لمدة 2 دقيقة ، أو حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
(والحصص فقط)(والحصص فقط)
5
يضاف فطر شيتاكي ويطهى لمدة 3 دقائق حتى ينضج الفطر. يصفى فطر بورسيني من خلال منخل ، مع الاحتفاظ بسائل النقع. يقطع فطر بورسيني ويضاف إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
فطر شيتاكيفطر شيتاكي
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
6
إضافة الدجاج والطرخون ويطهى 1 دقيقة ، حتى الطرخون هو عطرة.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
7
يضاف سائل نقع الفطر المحفوظ و 1 كوب من مرق الدجاج ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق. في وعاء صغير ، باستخدام خفاقة ، قم بإذابة نشا الذرة في مرق الدجاج المتبقي 1/4 كوب وأضفه إلى المقلاة مع البازلاء. يترك على نار خفيفة 2 دقيقة حتى تصل إلى درجة الغليان الكامل ، ويثخن الصلصة. ضجة في الهامبرجر المطبوخ ويطهى 1 دقيقة للحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
الهامبرجر المطبوخالهامبرجر المطبوخ
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
8
يرفع عن النار ويقلب في البقدونس. يتبل بالملح والفلفل الأسود المطحون الطازج حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةيكوم كوب الدجاج المطبوخيكوم كوب الدجاج المطبوخ11 رطل كوسة،نشا الذرةنشا الذرة28مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فطر بورسيني مجفففطر بورسيني مجفف11 رطل كوسة،الطرخون المجففالطرخون المجفف2(شتاء)البقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون1الكراث ، تشطف جيدا والمفرومالكراث ، تشطف جيدا والمفروم2966 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج منخفض الصوديوم ، مقسممرق الدجاج منخفض الصوديوم ، مقسم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبازلاء الخضراء المجمدةالبازلاء الخضراء المجمدة454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بيني باستابيني باستا4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملحالملح2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح الفطر شيتاكيشرائح الفطر شيتاكي2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالماء الساخنالماء الساخن