بيني ريجيت مع سمك أبو سيف مطهو ببطء حار

بيني ريجيت مع سمك أبو سيف مطهو ببطء حار قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 530 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. مزيج من الأنشوجة والملح والفلفل وبيني ريجيت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل بيني ريجيت مع النقانق الحارة والكوسا في صلصة كريمة الطماطم, بيني ريجيت أرابياتا، و بيني ريجيت مع براعم بروكسل وجورجونزولا.