بيني ريجيت مع النقانق الحارة والكوسا في صلصة كريمة الطماطم
بيني ريجيت مع السجق حار والكوسا في صلصة كريم الطماطم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 468 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 1.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على كريمة الخفق الثقيلة وخل النبيذ ومعكرونة بيني ريجيت وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل بيني ريجيت مع النقانق الحارة والكوسا في صلصة كريمة الطماطم, بيني مع صلصة الطماطم السجق حار، و بيني ريجيت مع سمك أبو سيف مطهو ببطء حار.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف النقانق إلى المقلاة ، ويقلى لمدة 5 دقائق أو حتى يحمر ، مع التحريك حتى ينهار. باستخدام ملعقة مشقوقة ، أخرج النقانق من المقلاة. امسح المرق من المقلاة بمنشفة ورقية.
يضاف الكوسا إلى المقلاة ؛ سوت 3 دقائق أو حتى هش-العطاء ، واثارة في كثير من الأحيان.
إضافة توابل والمكونات 4 المقبلة (من خلال السكر) ؛ سوت 1 دقيقة مع التحريك باستمرار.
يضاف الخل يطهى لمدة 30 ثانية أو حتى يتبخر السائل.
صفي الطماطم في منخل فوق وعاء ، مع الاحتفاظ بسائل الطماطم 1 كوب. سحق الطماطم مع اليدين ، وإضافة إلى خليط الكوسة.
إضافة محفوظة 1 كوب الطماطم السائل; جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
إزالة عموم من الحرارة ؛ ضجة في كريم.
تضاف المعكرونة والسجق إلى خليط الطماطم.
نصف ملعقة من خليط المعكرونة في 11 س 7 بوصة الزجاج أو السيراميك صحن الخبز, أو تقسيم نصف بالتساوي بين 4 الأطباق الفردية المغلفة مع رذاذ الطبخ.
يرش 1 أوقية (الاونصة) موزاريلا و 2 ملاعق كبيرة بارميجيانو ريجيانو على المعكرونة. أعلى مع خليط المعكرونة المتبقية; يرش بالتساوي مع المتبقية 2 أوقية موزاريلا والمتبقية 2 ملاعق كبيرة بارميجيانو ريجيانو.
خبز في 375 لمدة 20 دقيقة أو حتى احمر وشمبانيا.
مباراة النبيذ: تسليط الضوء على الطماطم الحمضية وترويض التوابل مع عائلة مكمانيس بينوت جريجيو (10 دولارات) ، أو سحب النقانق الترابية واللحوم ونكهات الأعشاب مع كامبو فيجو ريوخا تيمبرانيلو (10 دولارات). -- جريتشن روبرتس