بيني بوتانيسكا

وصفة بيني بوتانيسكا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 30 دقيقة. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.4 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 472 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة من makinglifebetter.com لديها 799 المشجعين. مزيج من نبات الكبر ، باستا بيني ، زيتون كالاماتان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. حاول بيني بوتانيسكا, قرنبيط بيني بوتانيسكا، و بيني مع سمك السلمون بوتانيسكا لوصفات مماثلة.