صعوبةخبير
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة27
مجلة

بيني آلا بيتسي

بيني آلا بيتسي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب بيني ألا بيتسي. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 671 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 33 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة محبوب من قبل 27 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. إذا كان لديك معكرونة الهامبرجر والبقدونس ذو الأوراق المسطحة والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. حاول بيني علاء الفودكا, بيني علاء نورما، و بيني علاء الفودكا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
يغلى قدر من الماء المملح قليلا. طهي الهامبرجر حتى ال دينت (شركة بعد العطاء).
المكونات سوف تحتاج
بينيبيني
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
3
يصفى ويوضع جانبا.
4
ابدأ بتقشير الجمبري وتقشيره وشطفه تحت الماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
5
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، أضيفي 1 ملعقة كبيرة من الزبدة و 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. عندما تصبح المقلاة ساخنة ، أضيفي الجمبري. يقلب ويطهى على كلا الجانبين حتى مجرد بداية لتحويل مبهمة ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
إزالة إلى لوحة والسماح لتبرد قليلا.
7
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، أضيفي 1 ملعقة كبيرة زبدة و 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
8
يضاف الثوم والبصل. يقلب المزيج ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح البصل شفافا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
9
صب النبيذ في المقلاة إذا كنت تستخدم. تحريك والسماح لها أن تتبخر ، حوالي 45 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
10
يسكب في صلصة الطماطم ويحرك المزيج. خفض الحرارة إلى منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
11
صب في كريم. ش ش ش ش. يقلب جيدا حتى يتحد ؛ قلل الحرارة حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
قطعة واحدة (10 إلى 12 بوصة) من فاكهة الفراولة من قدامقطعة واحدة (10 إلى 12 بوصة) من فاكهة الفراولة من قدام
12
والآن بالنسبة للجزء الممتع: قم بإزالة ذيول الروبيان ، وقطع الروبيان إلى قطع متوسطة الحجم وأضفها إلى الصلصة. يقلب بلطف للجمع.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
13
المقبل ، تفريغ في البقدونس والريحان ويقلب.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
14
أضف المعكرونة المطبوخة والمصفاة. يقلب بلطف إلى معطف. إذا كانت الصلصة سميكة جدا ، دفقة في القليل من الحليب للحصول عليه إلى الاتساق الصحيح.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
15
أضف الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج. تأكد من تذوق التوابل في النهاية ، مع تعديلها إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
جويا سازونجويا سازون
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
16
قدميها مباشرة من المقلاة ، أو اسكبي محتويات المقلاة في وعاء تقديم جميل.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
صلصة الخلصلصة الخل
17
تقدم مع الخبز الفرنسي المقرمش-والمزيد من النبيذ.
المكونات سوف تحتاج
الخبز الفرنسيالخبز الفرنسي
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)