بينانغ هوكين مي (الجمبري المعكرونة / هار مين / مي نير/????)

بينانغ هوكين مي (الجمبري المعكرونة / هار مين / مي نير/????) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 77 جرام بروتين, 52 جرام دهون، وما مجموعه 1391 سعرة حرارية. ل Serving 4.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 6 سيقول أنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير والملح والفلفل الحار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق مذهل. حاول شوربة نودلز سريعة الجمبري, مي أودانغ (نودلز الجمبري الملايو)، و سلطة الجمبري والنودلز المقرمشة لوصفات مماثلة.