بيناكبيت

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبدائي إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون وصفة Pinakbet هي الوصفة التي يجب أن تجربها. مقابل 1.75 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 13٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 18 جرامًا من البروتين و 9 جرامات من الدهون وإجمالي 179 سعرًا حراريًا . تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. توجه إلى المتجر واحصل على الثوم والباذنجان والطماطم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تقدمها لك Allrecipes. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبته. تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة واحدة . مع الأخذ في الاعتبار جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة spoonacular بنسبة 60٪ . هذه الدرجة جيدة جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل .