بيلاف بسمتي مع الفستق
بيلاف البسمتي المثمر مع الفستق هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 52 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 200 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زبدة وورق الغار والكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول بيلاف الأرز المثمر, بيلاف الأرز البري المثمر، و جوزي بسمتي بيلاف لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف الكراث ويقلى لمدة 8 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
يمزج الماء والأرز في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية ؛ يغلى المزيج. ضجة في البازلاء الخضراء والمكونات 8 المقبلة (من خلال ورق الغار) ؛ تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 20 دقيقة أو حتى يتم امتصاص السائل والأرز هو العطاء. تجاهل عصا القرفة وورق الغار. ضجة في الكراث والفستق.