بيلاف بسمتي مع الشعيرية والبصل
البسمتي بيلاف مع الشعيرية والبصل هو خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 222 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك أرز بسمتي وريو ومرق دجاج أقل صوديوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الشعيرية الأرز بيلاف, الأرز والشعيرية بيلاف، و جوزي بسمتي بيلاف لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في فرن هولندي على نار متوسطة.
يضاف 3/4 كوب بصل حلو ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك بشكل متكرر.
يضاف الأرز البسمتي والمعكرونة ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى يصبح الأرز معتما مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في مرق الدجاج والملح والفلفل الأسود. يغطى ويخبز في 350 لمدة 15 دقيقة.
اسمحوا الوقوف 15 دقيقة. كشف ؛ ضجة في البقدونس والبصل الأخضر.